将录音和背景音乐合在一起可以使用录音软件来完成。具体步骤如下：

1. 打开录音软件并导入需要合成的录音文件和背景音乐文件。

2. 将录音文件拖动到软件的编辑区域，调整其开始时间和长度，使其符合需要合成的部分。

3. 将背景音乐文件拖动到编辑区域中，同样调整其开始时间和长度。

4. 通过软件的混合功能将录音和背景音乐混合在一起。一般来说，混合时需要调整两个音频文件的音量比例，以达到合适的效果。

5. 完成混合后，可以对音频进行处理，如增加特效、剪辑或调整音调等等。

6. 最后导出合成后的音频文件，使用播放器进行测试，看是否达到想要的效果。

以上便是将录音和背景音乐合在一起的详细步骤。需要注意的是，不同的录音软件的操作方法略有不同，需要根据具体的软件进行调整。

将录音和背景音乐合在一起可以采取以下几种方法：

1. 软件合成。可以使用专业的音频处理软件，比如Audacity、Adobe Audition等，在不同的音轨中分别导入录音和背景音乐，然后进行混音，调整音量、音调等参数，最终生成合成后的音频文件。

2. 外部合成。可以使用录音设备或者音乐播放器等外部设备进行合成。将录音和背景音乐分别播放，在输出端口通过混音器进行混合，再用录音设备进行录制，或者直接输出到电脑进行录制。

3. 在线合成。可以使用在线录音和混合平台进行合成，在网页上上传录音和背景音乐，进行混音、调节等操作，最终生成合成后的音频文件。常见的在线平台有Soundation、Soundtrap等。

无论采取哪种方式，都需要注意音质的保证，避免出现杂音或者音频不清晰的情况。需要根据实际需求选择不同的方式，以达到最佳的合成效果。